{"title":"Optimistisk om sundhed","description":"\u003cdiv class=\"collection-seo-text\"\u003e\n  \u003ch1\u003eOptimistisk om sundhed\u003c\/h1\u003e\n  \u003cp\u003eUkrainske bøger fra udvalget «Optimistisk om sundhed»: spændende udgivelser for børn, unge eller voksne – afhængigt af emnet. Perfekte til læsning derhjemme, i skolen eller i fritiden. Sortimentet omfatter skønlitteratur og faglitteratur, eventyr, tegneserier samt bøger til udvikling og læring.\u003c\/p\u003e\n  \u003cp\u003eBestil online hos KAZKA – butikken for ukrainske bøger med levering i hele Europa. Hurtigt, pålideligt, uden toldafgifter.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"vi-tsie-zmozhietie-7-skladovikh-zdorovogho-sposobu-zhittia","title":"Du kan godt! 7 elementer i en sund livsstil","description":"\u003cp\u003eDette er en guide til et bevidst forhold til livet og en bedre sundhed. Den indeholder anbefalinger om kost, normalisering af kropsvægt og søvn, fysisk aktivitet og lægeundersøgelser. Alle påstande og konklusioner bygger på nyere videnskabelige data, medicinske anbefalinger og protokoller for diagnostik og behandling. Forfatteren forklarer let og grundigt, hvordan man forholder sig afbalanceret og bevidst til sin egen sundhed og livsstil, undgår yderligheder, ikke tror på mirakelpiller og magisk tænkning og ikke tyr til strenge begrænsninger. Desuden er bogen skrevet til og om nutidens ukrainere med dyb forståelse og empati for deres daglige udfordringer. Bogen er illustreret af kunstneren Olha Dehtjarova.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet er også den første bog i serien \"Optimistisk om sundhed\"; den næste bog handler om mental sundhed.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOplaget af denne bog er udgivet med midler fra et institutionelt støttetilskud fra \"Det Ukrainske Bogeinstitut\".\u003c\/p\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47681634730331,"sku":"KZK12543","price":10.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/vi-tsie-zmozhietie-7-skladovikh-zdorovogho-sposobu-zhittia.jpg?v=1711029743"},{"product_id":"buti-okiei-shcho-vazhlivo-znati-pro-psikhichnie-zdorov-ia","title":"At være okay. Det vigtigste at vide om mental sundhed","description":"\u003cp\u003eDet er vigtigt for os at »være okay«. For vores mentale sundhed afgør vores fysiske tilstand, evnen til at passe på os selv, til at have succes i vores fag og vores tilfredshed med livet i det hele taget. I Ukraine er det stadig skamfuldt at tale om mental sundhed, skræmmende at tænke på den, dyrt at gå til lægen – og man ved ikke engang, hvordan man finder en.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI bogen »At være okay: Det vigtigste at vide om mental sundhed« finder du ikke kun grundlæggende viden om mental sundhed med henvisninger til medicinske retningslinjer, men også et sæt pejlemærker. Forfatteren tager udgangspunkt i den ukrainske kontekst: hvad man taler om hos os, hvilke stereotyper der findes, hvilke problemer der opstår, hvad der forårsager dem, og hvilke følger de kan have.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFørste del samler generel viden om menneskets psykiske tilstand og dens sammenhæng med den fysiske tilstand og beskriver, hvordan hjernen arbejder, og hvordan følelser kommer til udtryk. Anden del gennemgår de mest udbredte psykiske lidelser. Bogen »At være okay« slutter med at se på historiske traumer som en faktor, der påvirker den kollektive mentale sundhed.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOplaget af denne bog er udgivet med midler fra det institutionelle støttelegat, der er bevilget af \"Det Ukrainske Bogsinstitut\".\u003c\/p\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50899054231899,"sku":"KZK13598","price":11.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/buti-okiei-shcho-vazhlivo-znati-pro-psikhichnie-zdorov-ia.jpg?v=1754652487"},{"product_id":"knizhka-dlia-doroslikh-iak-starshati-alie-nie-stariti","title":"En bog for voksne. Sådan bliver man ældre uden at blive gammel","description":"\u003cp\u003eRealistisk om at blive ældre i Darka Ozerna's nye bog »En bog for voksne. Sådan bliver man ældre uden at blive gammel«, den tredje i serien »Optimistisk om sundhed«.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI vores informationsrum er livet for alle over bare 35 år faktisk næsten usynligt. Hvad lever »de voksne« for? Er det sandt, at ældre mennesker alle er syge, kedelige, umoderne, ikke vil have sex og ikke kan lide sig selv i spejlet?.. Nej, det er ikke sandt. Det er på høje tid at gentænke synet på alder, aldring, at blive ældre og kroniske sygdomme. Ikke bare at »holde op med at være syg«, men at forstå, hvad der sker med os, hvilke risici og muligheder hver alder rummer, og så blive ældre uden at blive gammel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e»En bog for voksne. Sådan bliver man ældre uden at blive gammel« hjælper med det. Den handler om faktorer, der bremser eller fremskynder aldringen, om forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme og kræft, livet med diabetes og lunge- og tarmsygdomme, omsorg for kroppen fra øjnene til knoglerne, mental trivsel, generelle og specifikke kostråd, overgangsalderen, rejsning, sex og hvordan man lever længe og lykkeligt. Bare uden magi og mirakelpiller.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDarka Ozerna svarer som altid let, videnskabeligt og evidensbaseret – med citater af Oksana Zabuzhko, Yevheniia Kuznietsova, Serhii Zhadan, Yurii Izdryk, patriarken Yurii Andrukhovych, Ivan Semesiuk og Les Podervianskyi – på uventede og provokerende spørgsmål:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEr der noget om memet med »et glas vand i alderdommen«, og hvilken sammenhæng kan der være mellem dehydrering og forvirring?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHvilke rynker kan man forebygge, og hvilke kan man glatte ud, hvis man har lyst? \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHvorfor er det faktisk rigtig godt at være en sød lille bolle efter de halvfjerds?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHvorfor er det en god idé at give sine forældre et par sexlegetøj?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeskytter krydsord mod demens? \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHvorfor tror den langt fra unge nabo, at du er prostitueret?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHvorfor får du ondt i maven af sunde æbler og græskar?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHvorfor er det sexet at give en flaske rødvin, men ikke en æske chokolade?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52209266229595,"sku":"KZK14590","price":9.25,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/knizhka-dlia-doroslikh-iak-starshati-alie-nie-stariti-1.jpg?v=1771996594"}],"url":"https:\/\/kazka.dk\/da\/collections\/optymistychno-pro-zdorov-ya.oembed","provider":"KAZKA","version":"1.0","type":"link"}