Atomvaner. En håndbog til forandring
Kun 0 tilbage på lager!
Denne håndbog indeholder råd om at opbygge gode vaner og bryde dårlige. Den rummer opgaver, der hjælper læseren med at forstå sine vaner og de kræfter, der påvirker dem, og øvelser, der hjælper med at anvende teorien om "atomvaner" og se, hvordan livet forandrer sig. Denne arbejdsbog fører læseren fra at forstå vanerne til at leve dem. I bogen finder du:
- Skabeloner med vejledning til nemt at følge dine fremskridt og organisere dine vaner.
- Tips til at føre en arbejdsdagbog, der hjælper dig med at vurdere dine fysiske og sociale omgivelser, finde de faktorer, der påvirker dig, og lægge en strategi for størst mulig succes i kampen mod dårlige vaner.
- Strategier til at komme igennem plateauet af skjult potentiale og holde fast i dine vaner, også når det går dårligt.
- Planer for at tilpasse dine vaner til et liv i konstant forandring.
- Nye idéer fra forfatteren om, hvilken rolle "det sjove" spiller, når man skaber vaner.
Det kan også interessere dig
