Varför har ingen sagt det till mig? Hur man skyddar, helar och vårdar sin kropp genom moderskap
Skynda! Endast 4 kvar i lager!
Författaren bryter ner myter kring graviditet och kvinnans tillstånd under graviditeten och efter förlossningen. Hon förklarar att utmattning inte är normalt och att man inte behöver acceptera det, som kvinnor tidigare fått höra. Denna guide ger praktiska råd om hur man tar hand om sin kropp före, under och efter förlossningen. Emma vill hjälpa kvinnor att lära sig kontrollera sin kropp och ta hand om den på rätt sätt, eftersom kroppen förändras och man behöver vara förberedd på det. Författaren talar om skydd av bäckenbotten, effektiv återhämtning efter vaginal förlossning och kejsarsnitt, lösningar på vanliga efterförlossningsproblem samt säkra träningsformer efter att barnet har fötts. Förutom praktiska råd syftar guiden till att informera kvinnor om processer och möjligheter som hjälper dem att bättre hantera denna period.
Andra älskar det också!
