Viljestyrke. Vejen til selvbeherskelse (ukrainsk udgave)
Kun 1 tilbage på lager!
Sprog, litteratur, matematik, fysik, kemi. Men hvad hvis skoler og universiteter lærte os at udvikle vores viljestyrke? Hvor meget mere succesfulde kunne vi så blive? Kelly McGonigal har hjulpet tusindvis af mennesker med at forandre sig: holde op med at drikke eller ryge, løbe et maraton, begynde at dyrke sport, starte egen virksomhed, få styr på forholdet i familien osv. Sin metode har hun samlet i denne bog.
Forfatteren viser videnskabeligt, hvordan vores tænkning er indrettet, hvorfor vi undgår forandringer og ikke udnytter vores eget potentiale fuldt ud. Men ud over teorien giver McGonigal et væld af fakta og spændende eksempler. Og bogens største styrke er øvelserne. Det viser sig, at man med dem kan træne hjernen ligesom en muskel.
