Atomvanor. Ett enkelt och beprövat sätt … - 9789669483751
Skynda! Endast 0 kvar i lager!
Bästsäljare i "The New York Times"!
Små förändringar, stora resultat! Upptäck hemligheten bakom långvariga resultat!
Fylld med faktabaserade strategier för självförbättring, lär boken "Atomic Habits" dig hur du skaffar vanor och färdigheter som arbetar för dig, inte mot dig.
I boken delar James Clear med sig av en otroligt intressant och verkligt produktiv metod för att utveckla nyttiga vanor. Den bygger på begreppet en fyrastegsmodell för vanor (signal, begär, respons, belöning) samt fyra lagar för beteendeförändring som härrör från denna modell. Materialet stöds av vetenskapliga forskningsresultat, men boken bör inte ses som en vetenskaplig avhandling utan som en bruksanvisning som innehåller kloka praktiska råd och förklaringar av mekanismerna för att skapa och förändra egna vanor. Det finns naturligtvis inget enda rätt sätt att skaffa nyttiga vanor, men författaren föreslår den bästa kända metoden som fungerar oavsett var du börjar och vad du försöker förändra. De presenterade strategierna är användbara för alla som behöver steg-för-steg-instruktioner för förbättring, oavsett om målet är att förbättra hälsa eller välbefinnande, arbetsproduktivitet eller relationer, eller kanske allt detta tillsammans.
Snabb leverans över hela världen till bra priser
Alla tillgängliga böcker är fysiskt tillgängliga i Tyskland
Garanterad säker betalning
24/7 kundsupport via chatt
