Atombeteenden. En guide till förändring
Skynda! Endast 1 kvar i lager!
Den här guiden innehåller rekommendationer för att skapa nyttiga vanor och bryta dåliga. Den innehåller uppgifter som hjälper läsaren att förstå sina vanor och de krafter som påverkar dem, samt övningar som hjälper till att tillämpa teorin om "atomvanor" och se hur livet förändras. Denna praktiska bok leder läsaren från att förstå vanor till att leva dem. I utgåvan hittar du:
- Mallar med instruktioner för enkel uppföljning av framsteg och organisering av vanor.
- Tips för att föra en arbetsdagbok som hjälper dig att bedöma din fysiska och sociala omgivning, identifiera faktorer som påverkar dig och utveckla en strategi för att uppnå störst framgång i kampen mot dåliga vanor.
- Strategier för att övervinna platåer i dold potential och hålla fast vid dina vanor, även när det går dåligt.
- Planer för att anpassa dina vanor till ett ständigt föränderligt liv.
- Nya idéer från författaren om rollen av "roligt" i vanebildning.
Andra älskar det också!
