Den smarta tarmen. Hur man förändrar sin kropp inifrån
Skynda! Endast 0 kvar i lager!
Författaren till denna bok hävdar att tarmen är vår "andra hjärna": den innehåller över hundra miljoner neuroner – ungefär lika många som en katthjärna. Tarmen kan inte lösa geometriska problem och bryr sig inte om skatter, men den reglerar matsmältningen och normaliserar människans välbefinnande. I form av en resa genom matsmältningssystemet berättar doktor Michael Mosley vad matsmältningsorganen gör och vad som händer när något är fel med dem. Han föreslår också vetenskapligt beprövade metoder som hjälper till att kontrollera matpreferenser och främjar viktminskning. Han berättar hur man vårdar de "goda" bakterierna som ansvarar för tarmens normala funktion och hur man bekämpar de "elaka" som orsakar fetma och andra sjukdomar. I slutet av boken hittar du recept från dietisten Tanya Borowski och allmänläkaren Claire Bailey – hela arsenalen av medel för att normalisera tarmfunktionen och förbättra den allmänna fysiska hälsan.
Andra älskar det också!
